Sport, træning og outdoor

Øvelser med kabeltårn derhjemme: hele overkroppen med ét kabel Hvad kan du egentlig træne med ét kabeltårn? Her er de grundlæggende t… Læs mere → Grip tape på pull-up-stang og håndtag: hvornår giver det mening? Glatte stænger og håndtag kan gøre det svært at holde fast. Sådan brug… Læs mere → Kabeltårn til væggen: vægtstak eller plate loaded? Et vægmonteret kabeltårn giver kabeltræk derhjemme uden at fylde et he… Læs mere → Top 10: råd om massagepistol 10 konkrete råd om massagepistol: valg, pasform og det, du skal tjekke… Læs mere → Spinningcykel: sådan indstiller du sadel og styr rigtigt Sadelhøjde, sadelposition og styrhøjde afgør, om spinningcyklen føles… Læs mere → Romaskine-teknik: sådan ror du rigtigt derhjemme Ben, krop, arme – og tilbage i omvendt rækkefølge. Sådan får du en rol… Læs mere → Sports-BH: sådan vælger du støtte efter træningsform Low, medium eller high support? Sådan matcher du sports-BH’en til løb,… Læs mere → Sådan vælger du løbebånd til hjemmetræning Guide til løbebånd hjemme: plads, motor, støj, fold, sikkerhed og de f… Læs mere → Crosstrainer eller motionscykel – hvad skal du vælge? Crosstrainer eller motionscykel til hjemmet? Sammenligning af plads, s… Læs mere → Hjemmegym på få kvadratmeter – sådan bygger du smart Sådan bygger du et hjemmegym på få m²: prioritering, multifunktion, op… Læs mere → Recovery efter træning: udstyr der faktisk hjælper Nøgtern guide til udstyr efter træning: foam roller, massagepistol og… Læs mere →